ریکاوری با خود گوشی حجم سکته مغزی کاهش می یابد ، ضربان قلب افزایش می یابد و اسید لاکتیک تجمع می یابد پس از آن ، افزایش و ارتقاء باید در درجه اول مبتنی بر عم..