بره ناقلا قسمت جدید ۲۰۲۱ من هر کس تمشک می خوردم که به سبد من راه پیدا کرد اینها جایگزینی برای کاهش حاد وزن هستند ، و دستکاری در تمرین و رژیم برای ایجاد کسری ..