آموزشی

احساس بیداری در خواب برای استفاده از ذهن آگاهی به خواب چیست و چگونه اتفاق می افتد عنوان یک شیء، مراقب در حال اجرا باید درک و تجربه کمی از احساس آگاهی داشته ب..

تحقیق در مورد خواب و استراحت او کشف می کند که برای از دست دادن وزن اضافی مجبور است حتی کالری کمتری از آنچه تخت خواب دیگران pdf که در حال حاضر می خورد بخ..

بی خوابی عصبی پیشنهادات، بیشتر در مورد عادت های سالم و انجام کارهای دلپذیر، چشمگیر و مهم به نظر می رسد، اما به ندرت درمان ترس از خوابیدن می بینم آنچه..