ورزش در خانه تقریباً بیست سال پس از ایجاد شاخص گلیسمی، محققان دانشگاه هاروارد روش جدیدی برای طبقه بندی غذاها ایجاد کردند ورزش آمادگی جسمانی که نه تنها ارزش شا..